de ortibus et occasibus

Executive five training, esercizi per la prevenzione degli infortuni negli sport di combattimento e nelle arti marziali

Collana de ortibus et occasibus
Editore Edizioni Efesto
Pagine 100
Prezzo € 16,50
Anno 2024
ISBN 9788833815565

SINOSSI

Il “core training” e la propriocezione sono importanti acquisizioni della moderna preparazione atletica in cui riveste un aspetto importante la prevenzione degli infortuni sportivi che spesso coinvolgono i praticanti arti marziali e discipline di combattimento. In questo vademecum sono esposte le basi scientifiche della propriocezione e della “core stability” e descritti una serie di esercizi che permettono, di migliorare questi aspetti fisiologici e arricchire i consueti metodi di allenamento dei praticanti le arti marziali e sport di combattimento.


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